Trudnoća je jedinstveno razdoblje u životu žene. Odjednom ste odgovorni za novi život i pažljivo razmišljate o tome kako njegujete svoje tijelo. U nekim slučajevima možda će vam trebati dodaci prehrani.
Omega-3 i vitamin D važni su nutrijenti o kojima ovisi optimalno funkcioniranje našeg organizma. No kako zapravo ovi vitalni nutrijenti djeluju u tijelu?
Što i kada jesti kako biste maksimalno iskoristili svoj trening? Za najbolje rezultate tijelo treba nutrijente koji osiguravaju energiju tijekom vježbanja i pomažu u obnovi mišića nakon aktivnosti. Evo kako to postići.
Mišićna snaga smanjuje se za 15 % svakih deset godina nakon navršene 50. godine života. Nakon 70. godine taj pad se dodatno ubrzava, pa se snaga smanjuje za čak 30 % svakih deset godina. Međutim, redovitim vježbanjem i fizičkom aktivnošću moguće je očuvati mišićnu snagu i produljiti životni vijek. Saznajte zašto je aktivnost najbolji lijek …
Ako se pitate: „Koje vitamine trebam uzimati?“, odgovor najbolje poznaje upravo vaše tijelo. Nedostatak vitamina može se manifestirati kroz fizičke simptome koje je lako prepoznati ako znate na što trebate obratiti pozornost.
Početak vrtićkih dana donosi novo poglavlje u život vašeg djeteta – poglavlje prehlada, kašlja i gripe! Donosimo nekoliko savjeta kako ojačati imunitet djece, ali i cijele obitelji.
Uravnotežena prehrana u kombinaciji s odgovornim izlaganjem suncu pomoći će održati vašu kožu zdravom tijekom cijele godine.
Zbunjuju li vas upozorenja o hrani koja može naštetiti vašoj bebi u razvoju? Lista potencijalnih rizika za trudnice može biti vrlo duga. Donosimo nekoliko činjenica i razbijamo česte mitove o prehrani, uključujući neke neobične o ribi i omega-3 masnim kiselinama.
Uzimanje ulja jetre bakalara korisno je za zdravlje cijele obitelji jer dnevna doza predstavlja jedan od najjednostavnijih načina održavanja snažnog imuniteta.
Potrebe vašeg tijela mijenjaju se s godinama, kao i energetske potrebe organizma. Iako se potreba za energijom smanjuje, vaše potrebe za vitaminima i mineralima ostaju iste. Upravo zato je važno obratiti posebnu pažnju na prehranu u starijoj dobi. Pročitajte kako pravilno strukturirati obroke kako biste izbjegli pothranjenost i osigurali unos svih potrebnih nutrijenata.
Orkla Health AS vodeći je dobavljač (i trgovac) zdravstvenim proizvodima u nordijskoj regiji, s asortimanom koji uključuje omega-3, vitamine i mineralne dodatke. Naša misija je olakšati zdrav život i zadovoljiti specifične zdravstvene potrebe potrošača u svakoj životnoj fazi. Tvrtka posluje u nordijskim zemljama, Baltiku i Poljskoj, ali je također prisutna i na nekoliko drugih tržišta diljem svijeta s različitim robnim markama i proizvodima. Orkla Health dio je holdinga Orkla Care.
