Zašto su omega-3 masne kiseline važan za dojilje i bebe?
Jeste li znali da omega-3 masne kiseline pozitivno utječu na razvoj mozga i vida vaše bebe tijekom dojenja?
Koji su vitamini važni u trudnoći?
Tijekom trudnoće, malo što zaokuplja pažnju kao briga za malu bebicu u trbuhu. Ujedno učite puno novih stvari, primjerice koji su vitamini potrebni vašoj bebi za pravilan razvoj.
Vitamin E – najbolji prijatelj stanica
Vitamin E, između ostalog, pomaže zaštititi i očuvati stanice u vašem tijelu. Koliko ga trebate, iz kojih izvora ga možete dobiti te možete li ga unijeti previše?
Vitamin D – jedna od velikih prednosti ulja jetre bakalara
Möller’s ulje jetre bakalara nije samo odličan izvor omega-3 masnih kiselina, već i raznih vitamina, od kojih je posebno važan vitamin D.
Trudni ste? Onda je omega-3 još važnija
Dovoljan unos omega-3 masnih kiselina neophodan je za održavanje normalnih tjelesnih funkcija i procesa, a osobito je važan tijekom trudnoće.
Trudni ste i niste sigurni koje dodatke prehrani trebate uzimati?
Trudnoća je jedinstveno razdoblje u životu žene. Odjednom ste odgovorni za novi život i pažljivo razmišljate o tome kako njegujete svoje tijelo. U nekim slučajevima možda će vam trebati dodaci prehrani.
Omega-3 i vitamin D – dva važna nutrijenta
Omega-3 i vitamin D važni su nutrijenti o kojima ovisi optimalno funkcioniranje našeg organizma. No kako zapravo ovi vitalni nutrijenti djeluju u tijelu?
Nutrijenti koji pomažu u postizanju najboljih rezultata vježbanja
Što i kada jesti kako biste maksimalno iskoristili svoj trening? Za najbolje rezultate tijelo treba nutrijente koji osiguravaju energiju tijekom vježbanja i pomažu u obnovi mišića nakon aktivnosti. Evo kako to postići.
Kretanje je ključ duljeg života
Mišićna snaga smanjuje se za 15 % svakih deset godina nakon navršene 50. godine života. Nakon 70. godine taj pad se dodatno ubrzava, pa se snaga smanjuje za čak 30 % svakih deset godina. Međutim, redovitim vježbanjem i fizičkom aktivnošću moguće je očuvati mišićnu snagu i produljiti životni vijek. Saznajte zašto je aktivnost najbolji lijek …
Nedostaju li vam vitamini? Vaše tijelo dat će vam pokazati
Ako se pitate: „Koje vitamine trebam uzimati?“, odgovor najbolje poznaje upravo vaše tijelo. Nedostatak vitamina može se manifestirati kroz fizičke simptome koje je lako prepoznati ako znate na što trebate obratiti pozornost.
