Nisu svi izvori omega-3 masnih kiselina isti
Omega-3 je dobra za zdravlje vašeg srca, mozga i očiju. Ali budući da vaše tijelo ne proizvodi učinkovito omega-3 samo, na vama je da ih dodate svojoj prehrani. Zato je korisno znati razlike između različitih izvora omega-3 masnih kiselina.