Kako očuvati zdrav imunitet djece?
Početak vrtićkih dana donosi novo poglavlje u život vašeg djeteta – poglavlje prehlada, kašlja i gripe! Donosimo nekoliko savjeta kako ojačati imunitet djece, ali i cijele obitelji.
Održite zdravlje kože pravilnom prehranom
Uravnotežena prehrana u kombinaciji s odgovornim izlaganjem suncu pomoći će održati vašu kožu zdravom tijekom cijele godine.
Riba, omega-3 i prehrana tijekom trudnoće – mitovi i činjenice
Zbunjuju li vas upozorenja o hrani koja može naštetiti vašoj bebi u razvoju? Lista potencijalnih rizika za trudnice može biti vrlo duga. Donosimo nekoliko činjenica i razbijamo česte mitove o prehrani, uključujući neke neobične o ribi i omega-3 masnim kiselinama.
Ulje jetre bakalara – čuvar imuniteta cijele obitelji
Uzimanje ulja jetre bakalara korisno je za zdravlje cijele obitelji jer dnevna doza predstavlja jedan od najjednostavnijih načina održavanja snažnog imuniteta.
Promjene u tijelu tijekom starenja zahtijevaju prilagodbu prehrane
Potrebe vašeg tijela mijenjaju se s godinama, kao i energetske potrebe organizma. Iako se potreba za energijom smanjuje, vaše potrebe za vitaminima i mineralima ostaju iste. Upravo zato je važno obratiti posebnu pažnju na prehranu u starijoj dobi. Pročitajte kako pravilno strukturirati obroke kako biste izbjegli pothranjenost i osigurali unos svih potrebnih nutrijenata.
Šest savjeta za davanje ribljeg ulja bebama
Znate koliko je riblje ulje važno za razvoj vaše bebe, no dati ga bebi nije uvijek jednostavno. Međutim, možda je ipak lakše nego što mislite. Donosimo šest praktičnih savjeta koji će vam pomoći.
Kako poboljšati pamćenje?
Svi želimo imati dobro pamćenje, a postoji mnogo načina za njegovo poboljšanje. Evo nekoliko savjeta koje donosi neuroznanstvenica i autorica knjige „Vaš supermozak“, Kaja Nordengen.
